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4、每组都有详细的3D动作演示视频
5、跟着视频进行锻炼,可以清晰看到完成度情况
1、这里拥有许多种瘦腿锻炼动作示范,可以边看边做;
2、可以随时暂停播放,休息时暂停,开始后继续观看训练;
3、支切换不同训练计划,挑选合适自己的计划后开始训练;
4、可以看到自己每天的运动数据,查看 每一天运动数据完成情况;
5、你可以定制属于自己的训练计划方案,每天都有一个明确的目标;
6、能够全屏观看训练动作,还可以开启背景音乐,给你提供沉浸式锻炼体验;
1、具有非常科学的训练计划环节,每个计划每天都有不同动作组;
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